Terapia rodzinna
„Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożyć to na etapy.”
Henry Ford
Kiedy problemy jednej osoby stają się problemem całej rodziny
Rodzina jest systemem, w którym każdy członek wpływa na pozostałych. Kiedy jedna osoba doświadcza trudności emocjonalnych, zdrowotnych lub życiowych, zmiany odczuwają wszyscy. Napięcie, konflikty, brak porozumienia czy trudności wychowawcze mogą z czasem wpływać na funkcjonowanie całej rodziny.
Terapia rodzinna pomaga lepiej zrozumieć wzajemne relacje, poprawić komunikację oraz wspólnie poszukać rozwiązań, które będą służyć wszystkim członkom rodziny.
Kiedy warto skorzystać z terapii rodzinnej?
Terapia rodzinna może być pomocna w wielu sytuacjach, między innymi gdy:
Czasami powodem zgłoszenia się na terapię jest konkretny problem dotyczący jednej osoby. W trakcie pracy okazuje się jednak, że poprawa funkcjonowania całego systemu rodzinnego przynosi korzyści wszystkim jego członkom.
Jak wygląda terapia rodzinna?
Podczas spotkań każdy członek rodziny ma możliwość przedstawienia swojego punktu widzenia, potrzeb i emocji. Ważne jest, aby każda osoba została wysłuchana z takim samym szacunkiem i uwagą.
W bezpiecznej atmosferze wspólnie przyglądamy się trudnościom, które pojawiły się w rodzinie, oraz zastanawiamy się nad tym, jakie zmiany byłyby pomocne dla wszystkich uczestników.
Celem terapii nie jest wskazywanie winnych ani ocenianie poszczególnych osób. Skupiamy się na zrozumieniu wzajemnych relacji oraz budowaniu bardziej satysfakcjonujących sposobów komunikowania się i współpracy.
Na czym koncentrujemy się podczas terapii?
W trakcie spotkań pracujemy między innymi nad:
Każda rodzina posiada własne doświadczenia, wartości i sposoby funkcjonowania. Dlatego proces terapii jest zawsze dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach w pracy z rodziną
W swojej pracy wykorzystuję podejście Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (BSFT/SFBT), które pierwotnie rozwijało się właśnie w obszarze pracy z rodzinami.
Podczas spotkań skupiamy się przede wszystkim na tym:
Dużą uwagę poświęcamy temu, co pomaga rodzinie radzić sobie z trudnościami oraz jak wzmacniać istniejące już pozytywne wzorce funkcjonowania.
Terapia rodzinna dla rodziców i nastolatków
Jednym z częstszych powodów zgłaszania się rodzin na terapię są trudności pojawiające się w okresie dorastania dzieci.
Zmiany rozwojowe, potrzeba większej samodzielności, konflikty dotyczące granic czy problemy szkolne mogą powodować napięcia zarówno po stronie nastolatka, jak i rodziców.
Terapia rodzinna pomaga lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby, odbudować dialog oraz znaleźć rozwiązania, które będą satysfakcjonujące dla wszystkich stron.
Ile trwa terapia rodzinna?
Liczba spotkań zależy od charakteru zgłaszanych trudności oraz oczekiwań rodziny.
W wielu przypadkach kilka do kilkunastu spotkań pozwala osiągnąć znaczącą poprawę komunikacji i funkcjonowania rodziny. Sesje odbywają się zazwyczaj co 1 – 2 tygodnie.
Celem terapii jest wypracowanie takich rozwiązań, które rodzina będzie mogła samodzielnie wykorzystywać również po zakończeniu spotkań.
Pomoc zaczyna się od kontaktu
Zadzwoń lub napisz, aby umówić pierwsze spotkanie.